健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料柠檬4个相克食物白醋1瓶相克食物冰糖500g相克食物柠檬

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸡块400g茶树菇一把相克食物油适量葱两根相克食物生姜四片相

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料四季豆200克相克食物猪

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 鲜带鱼一条柠檬两片相克食物 五香粉 盐香煎带鱼的做法1.带鱼洗净，刮去表面的白膜

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料 榨菜1包苦瓜1个相克食物油适量 盐适量榨菜炒苦瓜的做法1.苦瓜清洗干净、去籽切片、放

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健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料茼蒿一把相克食物鸡蛋一个相克食物

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡脯肉1块菠萝1

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血香菜：健胃、透疹、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料牛肉300g相克食物香菜50g相克食物油

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜适量相克食物鸡蛋1个相克食物面粉少量 耗油适量 生抽适量 味极鲜适量心软冬瓜的做

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健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料面粉 熟南瓜泥 水 酵母红豆相克食物螃蟹馒头的做法1.面粉中放入南瓜泥，用筷子搅匀

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料蛤蜊相克食物大米相克食物 蛤蜊汤 盐葱相克食物 胡萝卜丝

健康功效 料酒：活血化瘀豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料面粉 水 酵母

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料 甜萝卜 海蜇丝麻油 盐白糖相克食物醋相克食物 鸡精萝

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