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健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆腐半块相克食物 牛肉末300克 盐少许 郫县豆瓣酱

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬一个相克食物 青瓜一根 冰糖或蜂蜜适量青瓜柠檬水的做法1.成品图。2.成品图。3

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料虾仁200克相克食物鸡蛋两个相克食物 葱花适

食材用料 花甲适量油适量 盐适量 鸡精适量鲜甜花甲汤的做法1.把适量的花甲洗净2.水煮开就可以放入花甲3.捞去浮沫4.放入盐，鸡精

健康功效 鸭梨：化痰开窍、清心、暖肝食材用料 金糕1块鸭梨1个相克食物金糕梨丝的做法1.准备好食材用具2.削去梨皮3.鸭梨切成丝4.

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 蛋挞皮芒果相克食物奶酪适量相克食物芒果酥的做法1.先把蛋挞皮拿出来搁着一下（忘

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒心里美萝卜：富含胡萝卜素、活血化瘀生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料黄瓜250克相克食

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 白玉夹适量腊肉适量 炼乳适量 生粉适量白糖适