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手工油泼面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 02:08:11 阅读：398+ 来源：本站原创作者：刘诗诗

食材用料

面粉300g	菠菜适量相克食物
葱适量相克食物	辣椒面适量

手工油泼面的做法

1.和面10分钟，用保鲜膜包裹20分钟，再揉揉，擀成薄片，抹上油，用刀划开成条状
2.洗好菠菜，
3.开火，待水开后，把扯好的面下入锅中，快熟时放入菠菜
4.准备好葱花
5.另起一锅将油烧热，准备油泼
6.把菜和面捞到碗中，放入葱花和辣椒面，再加入酱油醋、盐、鸡精
7.把油泼在上面即可
8.搅拌均匀就可以吃了

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