盐焗鸡翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

盐焗鸡翅的做法

• 1.准备鸡翅
  

• 2.鸡翅内侧划几刀
  

• 3.煸香葱姜

• 4.鸡翅加入煸好的葱、姜、胡椒粉、料酒、红酒、鸡粉等

• 5.拌匀，用保鲜膜包裹腌制2小时

• 6.把腌好的鸡翅用油纸包裹好

• 7.铁锅温热，放食盐加几粒大料小火炒（我用了3袋食盐）

• 8.炒至食盐变成褐色

• 9.把炒热的一部分食盐倒在内锅里

• 10.把卷好的腌鸡翅包放进内锅里（注意鸡翅里不要带水份）（此步可在炒盐的铁锅内进行）（我用的是夹层锅）

• 11.然后把剩下的盐全部倒进去，覆盖住鸡翅包。插电，设置时间为1小时加热。

• 12.时间到了，此时的一部分食盐结成块状。轻轻揭去上面的食盐块，拿出鸡翅包。

• 13.把鸡翅包顺势放入盘子，打开，呵呵，开吃吧。