方型花样寿司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫菜：软坚、化痰、止咳
米饭：活血化瘀
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

方型花样寿司的做法

• 1.竹帘上面放一张紫菜，平铺一层米饭。

• 2.放一根火腿肠。

• 3.用力卷进哦！

• 4.纵向分切成四份。

• 5.把剩下的两张紫菜粘在一起，不然不够长的，取两条背对背放好，

• 6.在中间放一点米饭，然后放千岛酱，放鸡蛋条和一小条细黄瓜。

• 7.在鸡蛋条的两侧再放一点米饭。

• 8.把另两根还是背靠背放上。

• 9.然后借助竹帘用力卷紧。

• 10.成型啦！

• 11.切块装盘。

• 12.成品图。