蕃茄肉丸汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

蕃茄肉丸汤的做法

• 1.蛋清、蛋黄分离；姜切姜米斩成姜茸，与盐、胡椒粉、一个蛋清一起放入肉糜中。

• 2.蕃茄用开水烫过撕去皮。

• 3.蛋清、蛋黄用中火蒸制十五分钟，成黄、白蛋糕。

• 4.蕃茄切丁，黄、白蛋糕分别切薄片；肉糜顺一个方向搅至上劲。

• 5.冷水下肉丸，放葱。

• 6.另取炒锅烧热下油，放入蕃茄炒至半酱状。

• 7.加入养熟肉丸及原汤，放入适量的盐调味，放入黄、白蛋糕片、菜心略烫出锅。