沙拉肉松寿司卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

沙拉肉松寿司卷的做法

• 1.米饭放入电饭锅煮熟，最好再煮的时候加一点白醋，这样煮出来的饭特别香

• 2.煮出来的米饭趁热的时候加入苹果醋

• 3.把饭和苹果醋搅拌均匀等凉凉以后备用

• 4.准备好材料

• 5.把寿司帘上放上一张海苔

• 6.把海苔上铺上一层米饭，米饭不要铺得太满，三分之一就可以了

• 7.在米饭上铺上一层沙拉，（根据个人喜好喜欢香甜一些可以多放一些沙拉）

• 8.铺好沙拉酱后在铺上一层肉松

• 9.然后放上黄瓜，盐水萝卜，香肠，胡萝卜

• 10.用手卷起寿司帘，从下向上卷起，到最后的边上粘少许的水可黏牢即可

• 11.把卷好的寿司均匀的切成块，即可享用美味啦