番茄炖牛腱的做法和食材用料及健康功效

健康功效

咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

番茄炖牛腱的做法

• 1.洋葱切大块，番茄洗净用开水烫过后，剥皮切块入油锅内炒软口味厚重一点的话再加一些成品番茄酱一同熬成酱待用

• 2.牛腱子切块焯过后沥水油锅入黄油将牛肉块煎香取出

• 3.将咸肉两面煎黄加入蒜头、香葱、姜二片、洋葱、香葱碎、香草碎、黑胡椒粉一起炒香
  再加入煎好的牛肉、加红酒、加入熬好的番茄酱、没有牛肉汤就放了一碗开水、盐
  大火煮滚后转小火2至3小时至牛肉酥烂稍微收汁即可