冬季养身猪骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

冬季养身猪骨汤的做法

• 1.新鲜猪骨洗净

• 2.锅中烧开水，去血沫。

• 3.准备辅助调味品

• 4.一并倒入电压力锅中，时间是30分钟，时间不要超过半个小时，不然营养会就是，不是熬越久越营养，这种说法错误的。再滴去几滴醋。

• 5.煲好了就倒入山药，胡萝卜，香菌，在放入适量盐，盐最后放哦。煮至5～7分钟就可以吃了。

• 6.大功告成！