清蒸土豆排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
土豆：和胃、解毒、消肿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

清蒸土豆排骨的做法

• 1.准备好所需食材，先将土豆去皮。

• 2.排骨洗干净沥干水，加点生粉 酱油 盐 蒜蓉先腌上15分钟。

• 3.将去好皮的土豆切成差不多大小的块状。

• 4.将切好的土豆倒入腌好的排骨加上黑豆干加点蠔油 油用手抓一抓会更入味点。

• 5.蒸锅水煮开将装有排骨土豆的盘子放在架子上面大火蒸至20分钟。

• 6.已经完成了，请品尝吧！