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水果沙拉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 05:29:27 阅读：3727+ 来源：本站原创作者：李小璐

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
香蕉：暖肝、润肺、清热
梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰

食材用料

苹果1个相克食物	香蕉1根相克食物
梨半个相克食物	橘子1个
圣女果3个相克食物	沙拉酱适量

水果沙拉的做法

1.梨、苹果、橘子洗净去皮，梨只用了半个，圣女果洗净备用（香蕉用时才剥皮）
2.苹果、梨、圣女果切丁，香蕉切片混合均匀
3.挤上沙拉酱
4.美美的吃吧

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