芝麻南瓜饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

芝麻南瓜饼的做法

• 1.准备好上述材料，开动

• 2.南瓜去皮洗净，切成薄片上锅蒸

• 3.像这样筷子一撮就烂即可，出锅晾凉，搅拌成泥

• 4.把所有食材放入一个大碗中，牛奶适量，白糖5勺，不用放水，带上一次性手套。搅拌均匀

• 5.平底锅中倒入橄榄油。预热后，改成小火。

• 6.南瓜糊捏成小圆形，在白芝麻里滚一滚。再压成扁型，放入锅中煎

• 7.在煎的过程中，在一面放上一点黑芝麻。两边煎成金黄色即可。

• 8.出锅，摆盘，一点枸杞点缀。