菜花虾米排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

虾米：补肾壮阳、托毒、升压
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

菜花虾米排骨汤的做法

• 1.食材：虾米、花椰菜。
  

• 2.将花椰菜择洗干净，切朵，放入盐水中浸泡30分钟，冲洗一遍，沥干。
  

• 3.预先煮好的猪骨汤。
  

• 4.将虾米洗净，放入砂锅中。
  

• 5.盖锅盖，大火煮滚。
  

• 6.转小火煲30分钟。
  

• 7.揭盖，放入花椰菜。
  

• 8.盖锅盖，大火，煮10分钟。
  

• 9.揭盖，倒入适量的葡萄籽油。
  

• 10.加入适量的鸡粉调味，关火。
  

• 11.放入适量的香菜即可享用。