健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪肉

食材用料面粉100克火龙果一个相克食物菠菜一把相克食物南瓜一块相克食物 酵母试量彩色蝴蝶的做法1.火龙果连皮带肉一起切块2.不能

健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料包菜半个相克食物 粉丝(泡好)一小把 五花肉(煮熟)100克 木耳(泡发)3朵红椒1个 姜、葱、

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茭白300克相克

健康功效 鲅鱼：止咳、平喘、补气食材用料鲅鱼1条相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物 蛋清一个蛋的淀粉约是鱼肉的三分之一白

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料白萝卜1个相克食物猪肉5两相克食物

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子两个相克食物西红柿一个相克食物茄子炒西红柿的做法1.买西红柿要挑大个点的，大的

健康功效 田螺：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料田螺一斤相克食物蒜8颗相克食物姜10片相克食物干辣椒10个相克食

食材用料 花果茶200ml 白凉粉5g糖5g相克食物花果茶布丁的做法1.冲泡两百毫升的花果茶2.倒入5克的白凉粉和糖3.搅拌放入锅中烧开，

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉300克相克食物豆皮200克相克食物 红辣椒、若干青辣椒若干相克食物 生抽若干豆皮、

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜100克相克食物面粉500克 酵母大约2克面食菊花的做法1.把南瓜切块状，放锅

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉 鲊广椒适量 盐1小勺大蒜2瓣相克食物糖两勺相克食物酱

健康功效 西芹：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料西芹约两百克相克食物胡萝卜1

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴食材用料排骨一条相克食物冬瓜半斤相克食物

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料青豆300克相克食物 榨菜1包蒜头2瓣相克食物 小米椒1个油适量 盐适量榨菜丁炒小青豆

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡腿：温中、补精益髓、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料黄瓜2根相克食物鸡腿1

健康功效 三文鱼：健胃、补虚、利水柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料三文鱼一块相克食物柠檬一个相克食物食用油适量 姜片适量

健康功效 茄子：清热、活血、消肿土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料茄子1个相克食物土豆1个相

食材用料面粉350克 水适量素饺的做法1.把面和好，醒面半个小时2.把豆皮切碎3.鸡蛋用油炒一下切碎4.韭菜适量5.放了虾皮，粉条，洋

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料洋葱半个相克食物西红