健康功效 米饭：活血化瘀食材用料 大型番茄1个米饭1小碗相克食物葡萄干1小把 大杏仁10颗 马苏里拉奶酪15g 块状咖喱2块咖喱奶酪番

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料花生一碗相克食物花椒辣椒相克

食材用料 秋葵5个油适量 盐适量 水适量秋葵的做法1.秋葵洗净2.切蒂3.切片装盘4.锅中油开倒入切好的秋葵加适量水5.加盐，盖上锅盖

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 低粉50克 鸡蛋黄3个 鸡蛋清3个 蛋黄用白糖15克 蛋清用白糖35克 玉米油20克牛奶25克相克食物

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋粉220克 高筋粉30克黄油40克 细砂糖5克牛奶140克

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管料酒：活血化瘀食材用料 猪大排2块 天妇罗粉 面包糠番茄酱相克食物 色拉油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 cream cheese三盒 sour cream半盒 消化饼干底一个鸡蛋一个相克食物糖1/2 ti

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋相克食物 低粉 鲜奶白糖相克食物 精盐

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉 枣泥馅黄油 糖粉鸡蛋相克食

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 南瓜尖500克 蒜瓣2瓣干辣椒2颗相克食物 清油适量猪油适量清炒南瓜尖的

食材用料 新鲜鱼鳔半斤 新鲜百合适量 水适量 盐适量鱼鳔百合汤的做法1.将鱼鳔扎漏气，洗净备用2.百合掰开洗净3.将洗好的鱼鳔放入

健康功效 茄子：清热、活血、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子相克食物蒜相克食物葱相

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料干辣椒一个相克食物白糖适量相克食物 盐适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3颗相克食物 龙蒿，切碎1茶匙 西芹 ，切碎1汤匙 细香葱 ，切碎1汤匙 鲜

健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管食材用料猪腰一个相克食物 辣椒，姜，蒜，盐，油适量辣炒猪腰的做法1.洗净猪腰2.切开猪腰把

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气葱白：通阳、解毒、发汗花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡翅相克食物葱白生姜相克食物 干淀

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 蛋糕胚子2块 淡奶油400g 娃娃1个 裱花嘴2个 裱花袋2个火龙果1个相克食物 食用

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料洋葱1颗相克食

健康功效 陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料 五木细关东面一人份 牛腱2个 红白萝卜适量青菜随意相克食物生姜5片相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 无盐奶油80g蜂蜜10g相克食物鸡蛋2颗相克食物 细砂糖50g 三温糖20g可用细砂