食材用料 汤圆250克芦荟1片相克食物 苹果粒少许枸杞少许相克食物冰糖适量相克食物水淀粉适量芦荟汤圆的做法1.准备食材！2.芦荟去

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芹菜80克相克食物 鸡腿肉70克 耗油适量葱适量相克食

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料鸡腿相克食物蜂蜜相克食物 烤肉料蜜汁烤鸡腿的做法1.

食材用料 内酯豆腐一盒皮蛋一个相克食物青辣椒一个相克食物蒜四五粒相克食物 剁椒一勺 盐一勺 鸡精一勺糖一勺相克食物醋一汤勺相

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒莴笋：清热、解毒、辅助降血脂胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料螃蟹相克食

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 干挂面80克鸡蛋一个相克食物香葱两根相克

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪肋骨一根豆

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料包菜相克食物猪肉相克食物淀粉油 盐胡椒粉枸杞相克食物包

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺牛奶：富含蛋白质食材用料花生100克相克食物牛奶400毫升相克食物花生牛奶的做法1.花生米用清水

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料面粉紫薯相克食物 发酵粉 食用碱双色紫薯馒头结的做法1.紫薯蒸熟去皮碾成泥。加入

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 猪精肋排500克 腐乳30克土豆250克相克食

食材用料 鸡脆骨600克 红辣椒2个青辣椒2个相克食物干辣椒适量相克食物孜然粉5克 味达美酱油10克 老抽适量 盐10克花生油适量 饮用

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨红萝卜：活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 面条西兰花相克食物红萝卜葱相克食物猪肉

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米相克食物自制玉米花的做法1.原料图。2.平底锅加热，不用放油，将玉米倒入锅内。3.

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳草果：温中、祛痰、截疟料酒：活血化瘀食材用料羊排半块胡萝卜1根相克食物 葱，姜各

健康功效 薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒食材用料薄荷2克相克食物 水适量薄荷茶的做法1.一个杯子，2克薄荷叶2.将薄荷叶折断放入

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水排骨：补肾、益气、润燥食材用料茶树菇适量相克食物排骨适量相克食物姜适量相克食物 橄榄油适

健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米面200克 白面200克 玉米粒 山核桃仁牛奶相克食物白糖相

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料 半肥瘦猪肉400克丝瓜一个相克食物 盐适量胡椒适量 生抽适量花生油适量枸杞适量相