食材用料 香芋半个，一斤 腊肉一块 盐适量腊肉蒸香芋的做法1.这个香芋，2斤半2.去皮，切一半3.切薄片4.腊肉，刮洗干净5.切片6.一

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉100克 玉米淀粉100克黄油90克 熟蛋黄2个 糖粉50克 盐1克玛格丽

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉80克可可粉5克鸡蛋5

　　静子指责美索勾引了锡彬，并警告她不许把这件事告诉任何人，以后不要给锡彬打电话也不许跟他见面。两人说话的情形被下班回家

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料蒜苔50克相克食物

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料羊肉一斤相克食物面粉适量木耳适量相克食物黄花菜适量相克食物西红柿一个相克

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 上海青500克蒜头五瓣相克食物花生油适量 盐适量蚝油适量 鸡粉适

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 熟鸡蛋四枚西红柿1个相克食物糖少许相克食物油少许酸甜虎皮蛋的做法1.鸡蛋煮熟剥

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 剩饭一碗鸡蛋一个相克食物 葱蒜片适量 胡萝卜丁适量 黄瓜丁适量蚝油一大勺

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 土鸡小半只姜几片相克食物酱油少许香菇11朵相克食物

食材用料 老南瓜适量糯米粉适量白砂糖适量相克食物南瓜丸子的做法1.南瓜蒸熟2.用勺子把南瓜压成泥放白砂糖3.南瓜趁热加入糯米粉

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡胸肉250克蟹味菇200克 青莴笋1个 菜籽油半斤（实耗30克） 浓缩鸡汁5克 盐5克

食材用料萝卜一个相克食物白醋适量相克食物 指天椒一个 盐三小勺糖两小勺相克食物 凉白开适量酸辣脆萝卜的做法1.萝卜放入容器中

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 消化饼干（蛋糕底）80克（谷优5片） 黄油(蛋糕底)50克 淡奶油(蛋糕)200克 吉利丁粉(蛋

健康功效 红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 蕃茄1个红椒1个 肉末适量青椒1个相克食物油适量

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺黄豆：导滞、健脾、利水食材用料花生半盅相克食物黄豆半盅相克食物 开水1L花生黄豆浆的做法1.花

健康功效 茄子：清热、活血、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料茄子相克食物 青红椒花生油适量 盐少量糖1

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 自然鲜适量 蒸鱼豉油少许粉丝适量相克食物 鸡汁少许蚝油适量蒜6瓣相克食

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气藕：止泻、健脾、生肌糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料五花肉500g藕一段相克食物糯米

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料牛肉2斤相克食物 熟芝麻若干