健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 港式面一包鸡蛋一个

第1页前言【天极网华南刘望】用摄像头作为现在人们在网络上进行可视沟通的一种途径，已经非常普及。而随着视频技术的发展，市面

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料番茄一个相克食物鸡蛋一个相克

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红薯相克食物 豆粉油白糖相克食物炸红薯丸子

健康功效 橄榄：富含胡萝卜素、活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 披萨饼皮200g 火腿片50g圣女果20g相克食物橄榄30g洋葱50

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 A隔化黄油60克红糖50克相克食物 糖粉50克 B蜂蜜50克 鸡蛋液25克牛奶40克相克食物 C低筋面粉3

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 黄桃白糖相克食物蜂蜜相克食物 水自制黄桃酱的做法1.把黄桃切成小块，放入锅中

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料辣椒500克相克食物花生油少许白砂糖一小勺相克食物醋一小勺相克食物 生抽2小勺 盐，鸡

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 豆芽100克鱼

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高粉300克牛奶160克相克食物 鸡蛋（中等）1个砂糖30克相克食物 盐3克 酵母6克黄油25克可可粉

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 笋干300g五花肉400g

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 肉 面姜相克食物蒜相克食物酱油油肉块面的做法1.水煮开放面，姜蒜切末，放

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪耳朵1扇洋葱2头相克食物油适量 红干辣椒适量花椒适量 耗油1勺

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料菠菜750g相克食物 猪五花肉150g 胡罗卜适量 元葱适

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料青萝卜一个相克食物香菜适量相克食物 红辣椒适量大

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料虾仁200g相克食物豌豆100g玉米120g相克食物香葱1根相克食物姜1片相克食物料酒少许淀粉

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 粉肠5两芹菜1根

食材用料 草莓、蒜苔草莓三个、蒜苔一段草莓花的做法1.用料洗净。2.把草莓从中间切开。3.把草莓摆放好，草莓的尖端向里。4.再把

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料苹果一个相克食物胡萝卜一个相克食物糖相克食物胡萝

食材用料 磨芋1斤 剁辣椒2勺 葱花适合 蒜瓣3瓣 生抽2勺 盐适量剁椒蘑芋豆腐的做法1.所有食材准备2.把磨芋冲洗一遍，切成条，（这