食材用料 蒜碎1大匙 青椒末1粒量 绞肉50g饭1碗相克食物酱油1大匙糖少许相克食物青椒肉末拌饭的做法1.热油锅,爆香蒜碎后下绞肉;用

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健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白菜：除烦、利水、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料萝卜相克食物排骨相克食

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 春卷皮12张 鲜笋500g香菇100

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油60克 低筋面粉85克 蛋黄1个 糖粉45克 各种干果60克 蛋黄液（刷表面

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 老豆腐香菜相克食物 生抽 极味鲜 盐香油 鸡精 生姜花生仁辣椒相克食物小葱相克

健康功效 米饭：活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料米饭适量相克食物猪肉一块相克食物香菇适量相克

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡肉适量相克食物土豆1个

健康功效 米饭：活血化瘀海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料米饭1碗相克食物海苔一张相克食物 鲜虾100克 火腿肠一

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 猪肉馅200克鸡蛋一个相克食物 鱼露少许 锡纸

健康功效 西洋参：清热泻火、补气、生津黄芪：利水、补气、托毒高丽参：安神、生津止渴、益智食材用料西洋参8克相克食物黄芪10克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气芋头：补虚、健脾、解毒食材用料五花肉300g芋头适量相克食物 十三香适量 梅菜适量 生抽一匙

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 年糕2根 肉丝若干鸡蛋1个相克食物 小番茄

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇桂圆：补心、补脾、益气食材用料鸡爪7个相克食物大枣10个相克食物桂圆10克相克食物 红衣

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水红椒：温中、开胃、消食食材用料土豆一个相克食物洋葱半个相克食物红椒

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力香菇：补虚、健脾、化痰西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料香肠二根相克