健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料草鱼1条（约600克）相克食物洋葱1个相克食物 姜末10克 香水

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 凤尾虾1斤 土鸡脯肉1两黄瓜1根相克食物 橄榄油适量 鸡精少许 盐少许 嫩肉粉适量料酒少

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡中翅八个柠檬

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿一个相克食物鸡蛋一个相克食物 乌冬面200

食材用料食用油适量 泡打粉2克小苏打1克 普遍面粉250克 盐适量 杂豆(打豆浆用)适量炸油饼的做法1.面粉用溫水，加盐，泡打粉，小

健康功效 红萝卜：活血化瘀苹果：除烦、养胃、生津食材用料 矿泉水一瓶红萝卜一根苹果一个相克食物红萝卜苹果汁的做法1.准备好食

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾五花肉：补肾、滋阴、益气板栗：健脾、补肾、益气食材用料 糯玉米适量黑米适量相克食物五花肉适

食材用料 白仓鱼1条油适量料酒1勺 蒸鱼鼓油1勺 生姜片适量 葱段适量 普宁豆酱1勺 精盐适量芹菜适量相克食物香煎仓鱼的做法1.准备

健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗香菜：健胃、透疹、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料 羊肉片250克葱白3颗香菜2颗相克食物 盐2

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料韭菜适量相克食物

食材用料 土豆条0.6斤 吉士粉2匙 散淀粉10匙 盐1平匙 鸡精1平匙 葱段适量 白芝麻适量酥炸土豆条的做法1.把土豆条沥干水，放盆子

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 胡萝卜缨面粉适量醋少许相克食物 蒜末适量蒸胡萝卜缨的做法1.胡萝卜缨洗净控干水分后

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭一人份相克食物 寿司紫菜一片午餐肉厚片一片鸡蛋一个相克食物 生菜心两片 保鲜膜一片（尺寸

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料醋适量相克食物卷心菜半个相克食物糖适量相克食物 盐适量糖醋卷心菜的做法1.卷心菜洗

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡翅6个相克食物 可乐1罐料酒适量 生抽适量 盐适量

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳20克相克食物

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料五花肉500g大蒜4瓣相克食物姜适量相克食物 生抽2勺香油

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便燕麦片：增强免疫力、护肤、护发大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料紫薯1个相克食物燕麦

秘密花园18集剧情介绍　　周元打电话给奥斯卡，说不明白为什么自己突然会有奇怪的意识一闪而过，感到头痛的是为什么这些感觉都来

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒冰糖：和胃、健脾、润肺止咳桂圆：补心、补脾、益气食材用料豆腐适量相克食物油适量 盐适量