健康功效 杏鲍菇：活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料杏鲍菇2跟青椒一个相克食物红椒半

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料猪脚半只相克食物莲藕一根相克食物生姜适量相克食物料酒两勺 盐适量猪脚莲藕汤的做法1.准备好食

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀红椒：温中、开胃、消食食材用料四季豆半斤相克食物 肉半斤红椒一根 老姜一块蒜两瓣相

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 小鲫鱼半只香菇1颗相克食物生菜1小颗相克食物油少量

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌腊肉：保护神经系统、补血、护齿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料蒜苗500

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 付竹50克粉丝50克相克食物辣椒2个相克食物 姜片3片蒜2瓣相克食物油2匙 生

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 虾干250克蘑菇150克相克食物 白菜叶150克香葱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡蛋3个相克食物青椒5根相克食物葱适量

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 鸡翅根12个姜一

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料 面条适量 生抽适量 盐适量油适量葱适量相克食物 红尖椒适量 冷开水适量虾没有可省略

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜250克相克食物糯米粉400克 黑白芝麻适量白

食材用料花菜相克食物葱相克食物油 料酒（可加可不加） 盐 鸡精清炒花菜的做法1.花菜洗净，放入开水过下2.准备沥水盆，把过好的

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸡肉300克相克食物土豆1个相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 土司面包1个鸡蛋2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉60克鸡蛋三个相克食物白糖30克相克食物

食材用料鲩鱼一条相克食物油50克 盐20克 酒50克香煎鱼段的做法1.清洗鱼放干水2.切段淹制一小时3.放油落锅慢火煎4.约煎二十分钟即

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料雪耳大半朵相克食物冰糖几块相克食物红枣4两相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆4个相克食物 齐花块面片根据人数量 盐2勺 花椒粉11勺 生抽1勺 盐 酱油清油花椒粉

食材用料 河鱼适量 酸萝卜适量油适量辣椒适量相克食物蒜苗适量相克食物姜适量相克食物 盐适量 鸡粉适量河鱼炒萝卜的做法1.首先把

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料西兰花2棵相克食物番茄1个相克食物 水